"Rennommin uneen" unettomuusterapia

”Rennommin uneen” unettomuusterapia on lempeä uniohjauksen palvelu aikuisille, jotka ovat kyllästyneet kamppailemaan unettomuuden kanssa. Unettomuusterapia tarjoaa lääkkeetöntä apua uniongelmiin keskustelun ja käytännön harjoitteiden avulla.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Matalan kynnyksen keskusteluapua erilaisiin mielen haasteisiin. Tarkoitus on keskittyä ongelmien sijaan ratkaisuihin, joita pohdimme vastaanotolla yhdessä.

Luennot yrityksille

Unettomuus ja palautumisen haasteet kuormittavat työelämää ja heikentävät työntekijöiden jaksamista. Tarjoan käytännönläheisiä luentoja unettomuudesta, uniterveydestä ja työhyvinvoinnista. Luentojen avulla haluan antaa työyhteisölle työkaluja ennaltaehkäistä uniongelmia, vahvistaa jaksamista ja edistää palautumista.